23 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量和运动情况等。 1. 骨骺线：骨骺线是决定能否长高的关键。如果骨骺线已经闭合，长高的空间通常较小；若未闭合，则还有长高的可能。可以通过 X 线检查来判断。 2. 遗传：遗传对身高有重要影响。父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力；反之则相对较小。 3. 营养：均衡的营养是身体发育的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于长高。 4. 睡眠：生长激素在睡眠中分泌较多，充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 5. 运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 总之，23 岁仍有长高的可能，但需要综合评估上述因素。建议先到医院进行骨骺线的检查，再根据具体情况采取相应措施。同时，要保持良好的生活习惯，促进身体健康。

你好;根据您的提问;建议您;多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.

一般来说，女性到了23岁，长高的可能性就不是很大了。其实你的身高还是可以的，毕竟中国女性平均也就这个身高的，不要太在意了。