健康指导：一般对于长高的话还是要根据自身的骨骼情况和年龄情况的，如果是闭合的话长高是不可能的，所以要明确的话建议到正规医院先进行检查明确。平时要注意饮食营养均衡，适当的进行一些运动。

你好，如果每天摄食量甚少，营养不足肯定影响长高。但是，长高与摄食量并非成正比，而是激素的力量，特别是在夜间。所以，每天吃4～5次餐，每次饭量不宜大，晚饭应早吃，最好在晚上7点钟之前，以利夜间睡好觉，促进生长激素的分泌，有助长高。平时也可喝些酸奶和水果、蔬菜混合汁。

健康指导：您好，如果你的年龄超多了生长发育阶段，满了18岁周岁以后，长高的几率就很少了。青少年想要长高，合理饮食是根本，食物多样化，不能挑食，偏食，多吃鱼虾类、蛋类、奶制品、豆制品、禽类、新鲜的蔬菜和水果，平衡膳食。每天坚持适度的户外锻炼，有利于长高。

健康指导：人体的身高是受遗传，饮食，后天运动等等因素影响，所以您需要在饮食上多吃含钙的食物，比如牛奶，豆类及其制品，海带，虾皮，绿叶蔬菜。同时补钙能增加钙吸收，所以可以增加维生素制剂和鱼肝油的摄入，多晒太阳，也能促进维生素D合成。另外就是多运动，打篮球，跳高等等。