长期家庭矛盾致心理压抑如何缓解
我与父亲在少年时就有矛盾,父亲对于我的教育简单粗暴,从不与我推心置腹,从不尊重我的意愿,对于我的第一次婚姻,他是不同意的,在我的坚持下,结婚了,矛盾的种子就已经种下,婚后的幸福程度可想而知,第二次的婚姻他也是有微词的,总之一句话,他们从不在人格上尊重我,哪怕是一点小小的肯定,一回家就说某某人家的孩子怎么怎么好,对我其实是一种伤害,我现在不愿意回家,我也已经有了家,但是和父母的矛盾,内心里其实是一种煎熬,我宁愿他们是公婆,可惜他们不是,反而我与公婆的关系很好。去年,我又买了房,每月的房贷压的我快喘不过气了,房子到手还是毛坯。活得很累,总想寻短见,尝不到生活的甜蜜。还好有两个孩子,是我的牵挂,老公对我也好,可是内心里的不舒服就像一个无形的石头,让我做什么都无法开心。真的是有点恨他们了。或许我真的是个忤逆的孩子吧。
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回答4
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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长期的家庭矛盾导致心理压抑,可能引发焦虑、抑郁等心理问题,影响身心健康。常见的因素包括家庭沟通不畅、缺乏尊重与认可、心理负担过重、自我价值感低、负面情绪积累等。 1. 家庭沟通不畅:家庭成员之间未能建立有效的沟通模式,导致误解和矛盾不断累积,影响关系和个人情绪。 2. 缺乏尊重与认可:在家庭中未得到应有的尊重和肯定,自我价值感受挫,容易产生自卑和消极情绪。 3. 心理负担过重:如房贷压力、婚姻问题等,使心理承受能力达到极限,产生逃避和绝望的想法。 4. 自我价值感低:长期得不到认可,对自身价值产生怀疑,缺乏自信和积极面对生活的动力。 5. 负面情绪积累:各种不良情绪未得到及时宣泄和处理,不断积压,最终影响心理健康。 面对这样的情况,建议寻求专业心理医生的帮助,通过心理治疗和自我调节,逐步改善心理状态,重新找回生活的阳光。
2025-01-05 20:25
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好:一个人的成长环境是很重要的。因为在什么杨的环境中成长就会更多的无形中受到影响。我是想说父母那样对你其实是他们表达爱的一种方式,而这种方式由可能是他们从小受到的被教育的方式有一定的关系的。所以说每个人内心中都会其教育的局限性。你知道吗?你得不到父母爱的时候其实往往说明了一个问题那就是父母内心中也是非常渴望被爱的。我到是建议你有机会回家的时候,多和他们说一说心理话。比如了解下父母从小的生活什么的。而父母也会喜欢聊这样的话题的。其实在有了一些语言上默契之后自然就可以通过聊天会对他们了解更多。这样也许会使你们可以达到彼此了解的效果的。
2015-11-23 21:48
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,您的父母不理解你,一方面可能是重男轻女的原因,另一方面可能与你从小不是个乖乖女,叛逆的原因导致的。你说的在人格上你的父母不尊重你,我觉得是你的说的过重了。不管怎么样,你都不应该去恨你的父母,老人给了你生命就是对你最大的恩赐,我认为你们之间的关系,是你想的过于复杂,父母是需要孝顺的,不管他们怎么对你,你只要尽到一个做儿女的责任就可以了。这样你就不会烦恼,我相信父母和子女的关系是血浓于水的,只要你对你父母好,你父母怎么可能对你不好呢?
2015-11-23 06:48
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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心理分析:和父母之间的矛盾是每个人都会遇到的情况,只是有时候处理方式不同,所以导致与父母的矛盾加大。心理指导:建议你就是多体谅一下父母,尽量调节好自己的家庭与父母不要有冲突,可能父母小时候对你的教育有点过分,但毕竟也把你养大成人了,所以还是要爱自己的父母。
2015-11-23 05:12
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