对儿童遗尿症的定义为“超过五岁的儿童在睡眠状态下，不自主排尿回数每周超过两次，不间断时间超过6个月以上。遗尿症是儿童常见病，统计资料表明：约16%的5岁儿童和10%的7岁儿童患有遗尿症。虽然遗尿症儿童每年的自我缓解率为10%~15%，但不能缓解的患儿其遗尿严重性随年龄增加而加重，还有2%～3%的儿童会不间断至成人，甚至可能终身。

成年人老是尿床可能由多种因素引起，如生理因素、心理因素、疾病因素、睡眠因素和生活习惯等。 1.生理因素：部分人的泌尿系统发育不够完善，或存在神经控制功能较弱的情况，导致膀胱肌肉收缩和舒张不协调，无法有效控制排尿。 2.心理因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响神经系统对排尿的控制。 3.疾病因素：糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染等疾病，会影响尿液的生成和排出，导致尿床。 4.睡眠因素：深度睡眠或睡眠呼吸暂停综合征，可能使人在睡眠中对膀胱充盈的感知能力下降。 5.生活习惯：睡前大量饮水、饮酒，或者过度疲劳，都可能增加尿床的发生几率。 总之，成年人老是尿床需要引起重视，应及时就医，通过相关检查明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，调整生活习惯，保持良好的心态也有助于改善这一状况。

建议你首先注意注意如果3岁以上尿床才能说是异常,首先检查是否有隐性脊柱裂的可能,另外注意白天不要过于劳累,否则夜晚如果睡得太深有尿液的时候不容易觉醒也会尿床的,当然还要注意避免夜间睡前喝过多的水分.减少夜间尿量,并且建议买一个定时的闹钟定时小便.