孕妇可以吃糯米吗?
您好,我现在怀孕了,平时我就不爱吃饭,身体比较瘦弱,为了让我能吃上饭,早上,妈妈给我包了粽子,粽子是糯米做的,很好吃,可是我得先问一下,孕妇能吃糯米吗?
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回答5
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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孕妇可以适量吃糯米,但要注意控制量,且要根据自身的身体状况来决定。糯米富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分,对孕妇有一定的益处,但也存在一些需要注意的地方,如消化问题、血糖影响等。 1.营养成分:糯米含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素 B 族、矿物质如铁、锌等,能为孕妇提供能量和部分营养。 2.消化问题:糯米相对较难消化,孕妇本身肠胃功能可能较弱,过多食用易导致腹胀、消化不良。 3.血糖影响:糯米的碳水化合物含量较高,食用后可能引起血糖升高,对于有妊娠期糖尿病的孕妇,要特别注意控制量。 4.食用方式:建议将糯米与其他食材搭配,如红枣、莲子等,以增加营养的多样性,同时要注意烹饪方式,避免过于油腻或甜腻。 5.个体差异:每位孕妇的身体状况不同,有些孕妇可能对糯米过敏或食用后有明显不适,这种情况下应避免食用。 总之,孕妇可以吃糯米,但要适量,并结合自身的身体情况。如果食用后出现不适,应及时就医。同时,孕妇的饮食应多样化,保证营养均衡。
2025-01-05 12:04
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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没有资料证明产妇不能吃糯米呀,不用担心是完全可以吃的只要注意点,不要吃的太多导致了消化不良就行,糯米还有更丰富的营养,适当的吃有益无害的医生询问:
2015-11-23 19:47
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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好,可以吃但要适量少吃,糯米是大米的一种,又称江米。它的米质呈蜡白色不透明或半透明状。吸水性和膨胀性小,煮熟后黏性大,口感滑腻,较难消化吸收。是大米中黏性最强的。营养及功效:*含有维生素B1、B2、E、叶酸、钙、磷、铁等。*性味甘平,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定的缓解作用。*有收粱作用,可以治疗尿步骤盗汗。
2015-11-23 18:01
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回答2
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许宗彦 主治医师
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内科
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根据你的情况可以吃热的最好不要吃生冷刺激的不要着凉不要过早走路也不要吹空调电扇你还是要注意水果可以用热水泡着吃
2015-11-23 17:07
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回答1
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轩存旺 医师
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全科
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你好朋友别担心,这种情况产妇能吃糯米的,孩子两个月不可以吃糯米的
2015-11-23 15:06
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