高血压患者中风后又出现轻度动脉硬化，需要综合考虑多种因素，如血压控制、生活方式、药物治疗、定期检查、情绪管理等。 1. 血压控制：将血压稳定在正常范围内至关重要。常用降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。患者需遵医嘱规律服药，定期测量血压。 2. 生活方式：保持健康的生活习惯，如低盐低脂饮食，增加蔬菜水果摄入，戒烟限酒，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动。 3. 药物治疗：除降压药外，还可能需服用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀钙片调节血脂稳定斑块。 4. 定期检查：定期进行血管超声、血脂、血糖等检查，以便及时发现病情变化，调整治疗方案。 5. 情绪管理：保持良好心态，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响血压和血管健康。 总之，对于高血压患者中风后又患轻度动脉硬化，要通过综合管理来控制病情，延缓疾病进展，提高生活质量。患者应重视自身健康，积极配合治疗，并定期到正规医院复查。

您好，1减少对脂肪的摄取：应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。　　2．不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致好血脂HDL下降。　　3．坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟。马铃薯依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。　　4．释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。祝你身体健康

减少对脂肪的摄取：应少食饱和脂肪酸占有量较多的煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟

你好，减少对脂肪的摄取。坚持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟。

建议平时清淡饮食，如果血脂高建议低脂饮食，定期复查。