您好，在没有性生活之前，规律的一周一次的自慰，注意卫生，生活起居有规律的情况下是不会对身体健康有影响的，关于记忆力等情况，还需要考虑和您的精神心理因素，生活环境等因素的影响，建议您端正心态，多和朋友沟通等等，祝您身体健康！

频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,阳痿早泄，影响工作和学习,甚至影响生育.手淫并非不可克制,只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的.克服手淫习惯的方法，1,不看不健康书籍和音像;2,不要过多的性幻想;3,多做户外运动以释放冲动;4,寻找一些有兴趣的事情去钻研,转移对性的好奇和心理依赖;5,转移兴趣,多接触积极向上的健康事物.

你好，手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，转移注意力，多参加体育运动等，祝你健康。

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫.祝您健康。

你好，根据你的描述，你是运动员，这个职业本身就是会耗费很多的体力，所以你手淫的次数也要注意点才好的。你现在的年纪对于手淫有一定的想法是很正常的，只是要注意克制自己的频率，一般一个月2次左右，平时多注意休息，多吃补肾的食物，含有蛋白质的食物。希望你幸福。