早泄患者可通过饮食壮阳，如食用动物类、坚果类、水产类、蔬果类及其他类食物。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.动物类：狗肉、羊肉、牛鞭、羊肾等，含性激素，能提高性欲。
2.坚果类：核桃富含营养，对性功能有益。
3.水产类：牡蛎、海参、墨鱼等，含锌和精氨酸，有助于增强性功能。
4.蔬果类：山药、银杏等，可补充营养，改善体质。
5.其他类：含锌食物如牛肉、鸡肝等，含精氨酸食物如冻豆腐等。
合理饮食有助于改善早泄，但单纯依靠食物效果有限，还需综合调理。

可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉。要戒烟酒，少吃辛辣刺激的食物，坚持锻炼，提高身体的免疫力。选择中药的配合调理，吃斑龙片，少吃冬瓜，芹菜等。

可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.