双腿及脚跟冰凉、大腿根酸痛可能是由多种原因引起的，如血液循环不良、关节炎、腰椎间盘突出、神经病变、营养不良等。 1.血液循环不良：天气寒冷时血管收缩，血液循环减缓，导致腿部血液供应不足，出现冰凉和酸痛。可通过适当运动、保暖改善。 2.关节炎：如髋关节炎，炎症刺激可引发大腿根疼痛，天气变化时症状可能加重。治疗常包括药物（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）、物理治疗等。 3.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢放射性疼痛、麻木、发凉。需卧床休息，必要时手术治疗。 4.神经病变：糖尿病等引起的周围神经病变，会影响腿部感觉和血液循环。控制原发病，使用营养神经药物（如甲钴胺、维生素 B1、依帕司他）。 5.营养不良：缺乏维生素 D、钙等营养素，影响骨骼和肌肉健康。补充相应营养素，均衡饮食。 如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

引起两条腿冰凉,有时大腿根和脚跟酸痛的原因较多,如腰椎病变,或髋关节内的病变,或风湿性关节炎,或其它疾病,所以最好查明病因然后对证治疗.如果西医查不出病因,或想看中医者,可找一真正中医,用中医理论,按中医的四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等进行四诊合参辨证,辨清证后对证内服中药或中成药.按中医理论多为脾肾阳虚而寒湿阻滞所致,如按中医四诊法辨为此证者可内服补肾健脾,散寒利湿的中药或中成药,如真武汤,或中成药桂附地黄丸等.避风寒保暖,居地要干燥.

分析您所述的症状,常见于免疫力低下所致,建议在当地中医的辨证论治下进行中药治疗,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼,慢跑,练瑜伽,打太极拳等

你好：你可能是虚寒或者是中医说的“四逆”,就是四肢血液循环不畅造成的两腿冷!建议以后多吃一些牛肉,大蒜,辣椒,生姜,圆葱,山药,桂圆,当归等.尽量避免吃一些生冷的食物.养成良好的生活习惯.早晨起来运动身体,能使全身肌肉彻底的放松并舒展开来,防止由于全身僵硬导致的畏冷,人体经过一晚上的睡眠,往往处于血液不循环的状态,因此适当的运动放松身体很重要.新的一天从早餐开始,好的体质也从好的早餐开始.步行是温暖身体的最方便,最快捷的方式.通过午餐来温暖身体.进餐是改善畏冷的关键,通过一些高热量的午餐能够温暖身体.俗话说得好,中饭要吃的饱,一定要准时进餐,保证热量的摄取.多吃一些粥类,对暖身非常有效果.水分的补给是非常重要的,摄取水分的同时能够排出体内的废物,更能使血液循环畅通,每天补充2升的水分为佳.感觉疲劳的时候,慢慢呼吸对畏冷症有很好的疗效,洗澡不仅能消除畏冷症状,更能调节身体状况,因而是十分重要的.平时也坚持每晚用热水泡脚,加入有疗效的中药会更好,如红花等.祝你早日康复!