指甲易断且分层可能由营养不良、真菌感染、甲外伤、化学物质刺激、系统性疾病等因素导致。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养物质，会影响指甲的正常生长，导致指甲脆弱易断和分层。可通过饮食调整，多吃富含上述营养的食物，如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、坚果等。 2. 真菌感染：如灰指甲，真菌侵入指甲会破坏指甲结构，使其变脆、易断和分层。需要使用抗真菌药物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治疗。 3. 甲外伤：频繁的碰撞、挤压等外伤，可能损伤指甲，造成指甲易断和分层。要注意保护指甲，避免受伤。 4. 化学物质刺激：长期接触洗涤剂、指甲油去除剂等化学物质，会损害指甲。应减少接触，接触时佩戴防护手套。 5. 系统性疾病：某些系统性疾病如甲状腺功能减退、银屑病等，也可能影响指甲健康。需积极治疗原发疾病。 指甲易断且分层可能由多种原因引起，如果情况严重或持续不改善，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，考虑是贫血和微量元素异常引起的，建议做个血象和微量元素检查。饮食尽可能广泛多样化。