脚后跟总是疼痛厉害，可能是由于跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟骨高压症、足跟脂肪垫炎等原因引起。 1.跟腱炎：长期剧烈运动或外伤等可能导致跟腱发炎，引起脚后跟疼痛。治疗上需休息，减少活动，可局部热敷、理疗，疼痛明显时可口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 2.足底筋膜炎：长时间站立或行走，足底筋膜反复牵拉损伤，引发炎症。治疗包括休息、穿舒适的鞋子、足底拉伸训练，药物可选择塞来昔布、美洛昔康等。 3.跟骨骨刺：跟骨长期受到磨损刺激，长出骨刺。症状轻者可保守治疗，如热敷、按摩，严重者可能需要手术切除骨刺。 4.跟骨高压症：跟骨内压力增高，导致疼痛。治疗方法有卧床休息、抬高患肢，也可进行钻孔减压术。 5.足跟脂肪垫炎：脂肪垫萎缩或损伤时出现炎症。治疗以休息为主，可外用扶他林软膏，也可进行物理治疗。 脚后跟疼痛的原因较多，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。