你这个情况考虑是韧带拉伤的可能性大,建议你可以继续休息看看,目前可以选择活络油外涂患处活血化瘀,自己观察看看是否能够恢复正常.上述情况应该不存在骨折的情况

扭伤应用传统法治料本病多能使经络气血畅通,术到病除,功能恢复.1：处方：鲜土牛膝50克,食盐5克用法：脚药洗净捣烂,加盐调匀,涂敷患处,绷带固定,日换药1次.疗效：轻症用药1次,重症2次可愈,有效率达100％2：处方：栀子,乳香各50克用法：二药研末,加黄酒适量置锅内加温,搅成糊状,涂敷患处.药厚1.5厘米,加盖油纸,纱布包扎,两天换药1次.有皮损者禁用.疗效：用药两次.痊愈率达96.4％FYY7

不排除是伤到韧带还没有彻底恢复好，要是劳累的话就会有复发的情况，可以用中药热敷，好好休息，注意保暖。

你的情况属于肌肉拉伤所致。建议：最好的办法就是找中医推拿按摩试试看。以上是对“打球时手腕受伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，依据你的描述初步考虑没问题，是康复的问题，可以适当做手腕的运动，慢慢恢复。建议平时加强体育锻炼，提高身体素质，饮食上注意清淡，忌辛辣。