冠心病患者在日常生活中，要注意饮食、运动、情绪、作息、用药等方面。 1.饮食：保持清淡，减少高油、高脂、高盐食物的摄入，如油炸食品、肥肉、咸菜等。多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，避免剧烈运动。运动要循序渐进，持之以恒。 3.情绪：保持平和稳定的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、阅读等方式舒缓情绪。 4.作息：保证充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。 5.用药：严格遵医嘱按时按量服药，如阿司匹林、他汀类药物、硝酸酯类药物等，不可擅自增减药量或停药。 总之，冠心病患者通过注意上述日常生活的各个方面，有助于控制病情，提高生活质量。

　冠心病患者日常生活注意事项1.合理饮食为了使体重不过度增加,一般可以将一天食量控制在1斤以内.注意食物品种的合理搭配,即减少动物脂肪,适当增加植物油和豆类食品.要多食新鲜蔬菜,瓜果,并注意不要过多吃糖类食物.要合理分配一日三餐,一般是应该早饭吃好,午饭吃七,八成饱,晚饭以清淡,量少为宜,具体可以根据自己的工作,活动量而定.在饮食中,还应该减少食盐量,以免因吃盐过多导致血压上升.　冠心病患者日常生活注意事项2.适当参加活动　应该根据自己的具体情况,从小量运动开始,循序渐进.运动方式以散步,慢跑,太极拳,广播操等为宜.运动时避免过度用力或突然憋气用力,免得增加心脏负担,引起意外变化.冠心病患者日常生活注意事项3.避免精神过度紧张：戒掉烟酒,保持乐观情绪,注意劳逸结合,生活要有规律,保证充分睡眠,特别是要有一定的午睡时间.1.合理调整饮食：一般认为,限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸,增加不饱和脂肪酸,同时补充维生素C,B,E等,限制食盐和碳水化合物的摄入,可预防动脉粥样硬化.2.加强体力活动：流行病学调查表明,从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人,比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些,同时体育锻炼对控制危险因素（减低血脂,降低高血压,减轻体重）,改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用.3.控制吸烟；吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用.有人报告,在35～54岁死于冠心病的人群中,吸烟者比不吸烟者多4～5倍,吸烟量多者危险性更大,可高达4-5倍,戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少,而且戒烟时间越长效果越大.这足以说明吸烟的危险性和戒烟的重要性.4.治疗有关疾病：早期发现和积极治疗高血脂,高血压,糖尿病等与冠心病有关的疾病,尽可能消除和控制这些危险因素,对防止冠心病是十分重要的.心绞痛病人,应尽可能避免与纠正一切能诱发或加重心绞痛的因素,设法改进冠状循环与神经精神功能状态及解除与防止心绞痛发作,为此预防心绞痛发作应采取以下措施：①由于心绞痛是一个慢性而需要长期注意的病,因此患者要适当地了解疾病的性质,以便正确对待.要消除不必要的焦虑与恐惧心理,培养乐观情绪.②工作应妥善安排,防止过度脑力紧张和重体力劳动.应有足够的睡眠时间.避免不良的精神刺激.初发或发作忽然变为频繁而加重者,应在安静的环境中进行短期休息和疗养.轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作.避免在日常生活中过快或突然用力的动作,如追赶公共汽车或在大风或在雪地上快步或长时间行走.在任何情况下有心绞痛发作时,应立即停止活动,安静休息.③与一般动脉粥样硬化患者一样,饮食方面须限制富含动物脂肪与胆固醇的食物,肥胖者应使体重逐渐减轻.避免一餐过饱.茶与少量咖啡,如不致引起明显的兴奋或失眠,可以饮用.小量非烈性的酒也属无害,或许可帮助起扩张血管及镇静的作用.心绞痛患者应尽量不吸烟.④高血压,贫血及甲状腺功能亢进等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重,应予积极治疗.各种心律失常可诱发或加重心绞痛,需尽量设法纠正.心肌梗塞的根本预防措施是对动脉粥样硬化的预防.在已发生心绞痛或疑有冠心病的患者,前所述各项对动脉粥样硬化与心绞痛的防治措施,对预防心肌梗塞可有一定的作用.

冠心病是常见的老年疾病,是冠状动脉缺血导致的疾病注意点：1.低盐低脂饮食2.适量运动,节奏要慢强度要小3.保持情绪稳定,不要经常情绪激动4.按时服药5.如突然有胸闷胸痛发作,请马上休息,含服硝酸酯类药物6.如服药后症状持续不缓解,需马上到医院治疗,此时要注意可能发生心肌梗死

请填写好资料,以便我们判断晨起要谨慎.醒后应在床上轻轻活动于脚,用手在心前区和胸部作5～10分钟自我按摩,待感觉比较舒适时再起床.早晨的几个日常事项,如起床,大小便,洗漱宜间隔5～10分钟分开进行,以免诱发心绞痛.早晨如厕尽可能用坐便器,不要用蹲坑,要注意不要过分用力,如出现便秘,可空腹时饮适量温水冲蜂蜜.洗脸宜用温水,出门注意天气变化,及时增减衣服.　　(2)心情要乐观.遇不顺心的事要采取转移注意力方法.常与朋友谈心,倾吐心事,从而忘却烦恼,要理智行事,不要生气,发火.　(3)饮水要充足.要摄足水分,保证有效血容量,降低血液黏度,特别是晨起后和晚睡前,可饮一杯白开水或蜂蜜水.居室宜安静.居室安静,有利于保证病人充足的睡眠,而这一点对冠心病病人又十分重要.如果在有噪音的环境下休息,使人烦躁暴戾,难以入睡,可引起血压波动,波动幅度较大则可导致心绞痛,心肌梗死.　　(4睡眠要充分.不可打破自己的睡眠规律,保证午睡.　　5起夜要缓慢.冠心病病人由于冠状动脉供血不足,夜间突然起床,因体位的变化,会使血压波动很大,而心肌缺血缺氧更为严重,可诱发心绞痛.若必须夜间起夜,则要缓慢禁烟少酒.　　到坚持运动.注意劳动及体育锻炼,要因人制宜,以劳动或锻炼后不感觉气喘或不适为度.　　调整膳食.应进食低热量,低脂肪,低胆固醇膳食.少吃多餐,不可暴食,偏食.

首先,在清晨睡桓后,不要急于起床,要采取仰卧姿势,静卧数分钟,同时用手在胸部做自我按摩,然后轻轻活动四肢,待感觉比较舒适时再起床,先慢慢坐起来,稍停,再缓缓下床,从容不迫地穿衣,使刚从睡梦中醒来的身体逐步适应日常活动.若操之过急,可引起心率和血压较大的波动.洗漱时,宜用温水,尤其是在寒冷的冬季.因为骤然的冷水刺激可致血管收缩使血压升高,还可诱发心绞痛及心肌梗塞.晨起后最好能马上饮一杯白开水.因为经过一夜的代谢,血液粘稠度增高,易诱发心肌梗塞和脑血栓,饮水后既可稀释血液,又可促使血液中的代谢废物尽快排出体外.在大小便时应学会自我放松,轻轻用力,切忌急于排空而用屏气,便后也不要骤然站起.冠心病饮食的几点注意饮食有节,合理营养.每天膳食注意清淡.不利饮食严格控制.高糖,高脂,高胆固醇及具有强烈刺激性的食物,均为冠心病患者所禁忌.还应该注意不能饱食.