在考试前紧张的时候可以通过一些户外的活动去进行减压，要控制好睡眠时间，注意要劳逸结合，不适宜过度紧张，保持皮肤清洁卫生，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，预防感染。维生素c与锌制剂可以起到促进伤口愈合的效果，还是可以适当的使用的。

您好，可以喝咖啡的，短期的不会有什么问题。一般不推荐女孩子喝咖啡，主要是男女生殖细胞的生成时间不同导致的。

你不能快考试就一窝蜂乱喝啦，这样对考试时的精神是有坏处的切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服；咖啡的饮品中包含有咖啡因，因此极易引起耳鸣。咖啡对人体虽然有好处但也必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了可能有害-咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

你好，这种情况不要使用茶水、咖啡等具有兴奋作用的饮料。维生素c与锌制剂可以起到促进伤口愈合的效果，还是可以适当的使用的。

外口腔组织破损，没啥事，注意休息最好不要吧，嘴唇皮肤只要伤处不深，恢复极快，没啥大用，适当吃少量吧

您好，喝咖啡的话会影响睡眠的。睡眠不好，情绪也会变得更加不稳定，所以一般不建议喝咖啡。