后脑勺疼痛且下午和晚上加重，可能是由紧张性头痛、颈椎病、枕神经痛、高血压、颅内病变等引起。需要注意休息、调整姿势、监测血压等。 1.紧张性头痛：多因长期精神紧张、焦虑等导致。头部肌肉持续收缩，产生疼痛。可通过按摩、热敷缓解，必要时服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物。 2.颈椎病：颈椎病变压迫神经时可引起。避免长时间低头，适度活动颈部，严重时可能需牵引治疗，药物可选择甲钴胺、维生素 B1 等营养神经。 3.枕神经痛：多由枕神经受压或炎症引起。注意保暖，减少刺激，疼痛明显时可用卡马西平、加巴喷丁等。 4.高血压：血压升高可致头痛。规律监测血压，低盐饮食，必要时服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药。 5.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等。一旦出现，病情较严重，需及时就医，完善头颅 CT 或磁共振等检查，明确诊断后进行相应治疗。 后脑勺疼痛的原因较多，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、肢体无力等，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

从头痛的部位来看，后脑勺疼痛是神经性头痛的一种表现形式，神经性头痛又称精神性头痛、神经功能性头痛，是临床各类头痛中较为常见的一种。主要是由于神经活动长期处于紧张与疲劳的状态，或强烈的精神刺激引起大脑功能紊乱，造成疼痛耐受性的阈值降低和头部肌肉紧张从而引起头痛。建议患者平时多注意休息，不要食刺激性的饮食，调节好工作和休息的时间，严重者应到医院详细的检查一下为好。