14 岁正处于青春期，身体和心理都在快速发育。手淫频率是否正常受多种因素影响，如个人体质、心理状态、生活习惯、性成熟度和环境等。 1. 个人体质：每个人的身体素质不同，有的孩子体质较好，可能偶尔手淫不会带来明显影响；而体质较弱的孩子，过度手淫可能导致疲劳、抵抗力下降。 2. 心理状态：心理健康、情绪稳定的孩子，能较好地控制手淫行为；若存在焦虑、紧张等不良情绪，可能会更频繁地手淫来缓解，这是不健康的。 3. 生活习惯：规律作息、适量运动、均衡饮食的孩子，身体机能较好，手淫频率相对容易控制在合理范围；反之，不良生活习惯可能导致手淫频率增加。 4. 性成熟度：性发育较早的孩子，对性的好奇和冲动可能更强，手淫频率可能稍高；但也应注意适度。 5. 环境：家庭氛围和谐、学校教育得当的环境中，孩子能正确认识性，手淫行为相对更理性；而不良的环境可能导致孩子过度依赖手淫。 总之，对于 14 岁的孩子，没有绝对固定的手淫正常频率标准。建议多参加有益活动，转移注意力，培养良好的生活习惯和心态，避免过度手淫对身心健康造成不良影响。