正常人服用叶酸片的剂量需综合多种因素来确定，如年龄、性别、生理状况、饮食结构、是否备孕等。 1.年龄：青少年和成年人对叶酸的需求有所不同，青少年可能需要 400 微克/天，成年人一般 400 微克/天即可。 2.性别：通常男女在正常情况下需求差异不大。 3.生理状况：如患有某些慢性疾病，可能需要适当增加剂量。 4.饮食结构：若日常饮食中富含叶酸的食物摄入充足，可适当减少叶酸片的补充量；反之则需增加。 5.是否备孕：备孕女性一般建议每天补充 400-800 微克，怀孕后剂量可能还需调整。 总之，正常人服用叶酸片的剂量并非固定不变，应根据自身具体情况，在医生的指导下合理补充，以满足身体需求，同时避免过量补充带来的不良影响。

你好,服用叶酸片以每天四百毫克为好.

你好;女性怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生

您好是4毫克建议孕前三月开始吃吃到孩子出生后