处男处女第一次性交，要注意心理准备、生理卫生、安全措施、动作适度、沟通交流等。 1.心理准备：双方可能会紧张，要保持放松的心态，不要有过大的心理压力。 2.生理卫生：性交前后都要做好清洁，防止感染。 3.安全措施：使用安全套，既能避孕又能预防性传播疾病。 4.动作适度：避免过于激烈，以免造成女方阴道损伤。 5.沟通交流：及时交流感受，互相尊重和理解。 6.了解性知识：提前了解性生理知识，避免因无知而产生恐惧。 7.环境舒适：选择安静、舒适、私密的环境，有助于放松心情。 总之，第一次性交是一个重要的经历，双方要以尊重和关爱为基础，做好充分准备，享受健康、美好的性生活。

不要紧张。要放松。不要太急着让他进入你。要让他多爱抚你。慢慢的轻轻的插。一般来说第一次的话都是会痛的，但是越往后越幸福的。

做爱时要先做好准备工作，比如亲吻抚摸，当阴道湿润后再进入就不会感觉到太疼痛，注意卫生。