产后脊柱骨靠胸中间一节骨疼 3 个月，可能是肌肉劳损、脊柱小关节紊乱、脊柱炎、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。 1. 肌肉劳损：产后照顾孩子、哺乳等姿势不当，易导致局部肌肉长时间紧张，产生劳损。可通过热敷、按摩缓解。 2. 脊柱小关节紊乱：产后身体虚弱，姿势变化大，可能引发脊柱小关节位置异常。需专业医生手法复位。 3. 脊柱炎：自身免疫异常或感染等可能引发。要进行免疫指标检查，可能用到非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4. 椎间盘突出：长期劳累或妊娠时腹部重量增加，可能使椎间盘受压突出。轻度可卧床休息，严重时可能需手术。 5. 骨质疏松：产后激素变化，钙流失增加，易致骨质疏松。需补充钙剂和维生素 D。 产后出现这种疼痛应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

建议拍片检查一下的，目前一定要注意休息，可以吃一点消炎、止疼药物的，不可以过于劳累，忌生冷的食物的慑入。

你好，肌筋膜炎造成的情况，避免久坐适当多活动，针灸按摩理疗一段时间观察看看