母亲小病、大病不断，身心备受煎熬。要帮助母亲保持身心健康，需从心理关怀、合理饮食、适当运动、规律作息、定期体检等方面入手。 1. 心理关怀：多与母亲交流，倾听她的烦恼和忧虑，给予安慰和鼓励，让她保持积极乐观的心态。 2. 合理饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果。 3. 适当运动：根据母亲的身体状况，选择适合的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，增强体质。 4. 规律作息：帮助母亲养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。 5. 定期体检：按时带母亲去正规医院进行体检，早发现、早诊断、早治疗疾病。 总之，关心母亲的身心健康需要长期的努力和坚持，通过多方面的综合措施，让母亲拥有更好的生活质量。

你好，脑中风早发现，早诊断，早治疗是康复关键，确诊后要及时进行正规系统治疗，争取早日康复。并坚持合理膳食及功能锻炼，增强体质，提高免疫力才是祛除万病之本。