总是睡不着可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、药物副作用等。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等带来的压力过大，容易导致焦虑、紧张，进而影响睡眠。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备，如手机、电脑；睡前大量进食或饮水；作息不规律，经常熬夜等，都会扰乱生物钟，造成睡眠障碍。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都不利于入睡。 4.疾病影响：患有神经衰弱、抑郁症、焦虑症等精神疾病，以及高血压、糖尿病等慢性疾病，可能影响睡眠。 5.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能产生影响睡眠的副作用。 如果长期存在睡不着的情况，建议及时调整生活方式，改善睡眠环境。若症状严重，应前往正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

你好，根据你的叙述，你的失眠的情况与精神心理因素，环境因素，不良生活习惯等有关。你可以服用谷维素适当调理。平时要注意休息，避免过度劳累。保持心情舒畅。适当运动。养成良好作息习惯。

这个是神经衰弱的原因，和工作疲劳，压力大有关系的，尤其是脑力劳动者。建议放松心态，可以吃安神补脑液，维生素B6，先观察的。

你好，你的这种情况有可能是神经衰弱造成的。建议你应该注意休息，放松心情，必要时可以用一些镇静助眠的药物。