你好，要规律的性生活，每天不要让自己太疲劳，自己注意自己的饮食平衡，保持每天都心情愉悦，自己也注意自己的短裤不要穿太紧了。

你好，保持健康体重：保持体重需要注意饮食，多食蔬果。因为超重会引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。2密切注意睾丸素：年纪大了身体就会容易出现问题，即使健康的男士，在接近中年的时候，睾丸素水平也会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，所以要警惕这些症状。

你好，保持健康体重：保持体重需要注意饮食，多食蔬果。因为超重会引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。密切注意睾丸素：年纪大了身体就会容易出现问题，即使健康的男士，在接近中年的时候，睾丸素水平也会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下降的标志，所以要警惕这些症状。