19 岁男生身高 165CM，在 23 岁前能否长到 170CM 受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较高，孩子长高的可能性相对较大；反之则较小。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：均衡充足的营养对身高增长至关重要。要保证摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。运动可以促进生长激素分泌，增强骨骼和肌肉力量。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠是长高的重要条件。生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 小时以上的睡眠时间。 5.内分泌：某些内分泌疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高。如有相关症状，需及时就医检查和治疗。 总之，19 岁男生仍有长高的可能，但要综合考虑多种因素，并采取积极的措施。建议保持良好的生活习惯，定期监测身高，如果对身高增长有疑虑，可到医院咨询医生。

您好！根据您所说的情况，能否长到170CM或什么方式能长到170CM，考虑这与您的遗传，体质都有关的，建议您可以从饮食与运动两方面来进行建议要注意营养的全面，合理，均衡摄入，多增加其他营养，如优质高蛋白，如鸡蛋，牛肉，牛奶，还要多做运动，来改善以上情况！

健康指导：您好,建议您到医院检查一下骨骼的生长情况,如果骨骼生长没有闭合就可以继续长身高,应当要多吃含钙高的食物,如牛奶,牛肉,虾皮,海带等,多吃含蛋白质含量丰富的食物,多增加运动帮助骨骼生长.

健康指导：您好，您的身高主要由遗传和激素水平有关，骨骺线闭合之后就没有长高机会了，建议您可以去拍一个手部X光片，看您的骨骺线是否闭合，如果还没有闭合，那么您还有长高机会，可以通过增加运动来刺激激素分泌，保证充足的睡眠和营养，多吃富含钙质的食物，例如牛奶、鱼虾等。祝您健康