成年人缺钙可能出现肌肉痉挛、骨质疏松、牙齿问题、关节疼痛、睡眠障碍等。 1.肌肉痉挛：钙离子参与肌肉收缩与舒张，缺钙时肌肉兴奋性增加，容易出现抽筋，尤其是腿部肌肉。 2.骨质疏松：钙是维持骨骼健康的重要元素，缺钙会导致骨密度下降，骨骼变脆，增加骨折风险。 3.牙齿问题：可能出现牙齿松动、龋齿等，影响咀嚼和口腔健康。 4.关节疼痛：关节软骨和滑膜的正常功能需要钙的支持，缺钙时关节易受损产生疼痛。 5.睡眠障碍：血钙浓度低可能影响神经兴奋性，导致入睡困难、多梦易醒等。 总之，成年人缺钙的症状多样。如果出现上述症状，应及时就医，通过血钙检测等明确诊断。可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，同时多晒太阳、适当运动、均衡饮食，促进钙的吸收和利用。

您好，老年人缺钙的症状有皮肤病痒；脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

您好，青壮年会出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

青壮年会出现经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。孕妇及哺乳期妇女感觉到牙齿松动；四肢无力、经常抽筋、麻木；腰酸背疼、关节疼、风湿疼；头晕，并罹患贫血、产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足时，就应诊断为缺钙。老年人大多是因为钙的流失而造成缺钙现象，脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；明显的驼背、身高降低；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒等。

缺钙多见的症状如盗汗、骨质疏松、腿抽筋、疼痛等症状。建议及时补充比较好，祝您健康