睡眠中醒来上厕所且多梦可能与多种因素有关，如心理压力、不良睡眠习惯、环境影响、疾病因素、生物钟紊乱等。 1.心理压力：生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张，影响睡眠质量。建议通过适当运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解压力。 2.不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前大量进食或饮水等习惯会影响睡眠。应保持规律作息，睡前避免这些行为。 3.环境影响：噪音、过亮的光线、不适的温度和湿度等环境因素都可能干扰睡眠。营造安静、黑暗、舒适的睡眠环境有助于改善。 4.疾病因素：某些疾病如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等可能导致睡眠问题。需就医诊断，针对性治疗。 5.生物钟紊乱：长期不规律的生活可能导致生物钟失调。逐步调整作息时间，使之规律化。 改善睡眠需要综合考虑各种因素，长期存在严重睡眠问题应及时就医，在医生指导下进行治疗。同时，保持积极乐观的心态也很重要。

你好,尿床较多与生理上的问题有关，比如说泌尿道炎、脊髓神经损伤、泌尿道先天结构异常等。病人通常睡眠质量不好，缺乏自信，晚上入眠后反而表现不容易叫起床的情形。因此建议你到医院泌尿外科或神经科检查确诊，以便对症治疗