平常经常按摩乳房，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。根据你的描述和临床表现！！初步诊断为乳腺淋巴瘤可能性较大！！可以使用胡桃肉200g，黑芝麻200克，党参12克，茯苓9克，生地9克，泽泻9克煎服治疗，效果较好。

平常多吃果皮是红色的水果和蔬菜如：苹果，胡萝卜等等。平常不要吃高盐食物高盐食物易使乳房胀大，特别是月经来前的7～10天尤应避免这类食物。如：腌肉，话梅等等每天睡觉是用热水袋，热敷乳房30分钟左右坚持已久。平常我们穿的文胸最好穿稳固的胸罩防，止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。乳腺淋巴瘤的症状有：乳腺肿，乳腺肿块是乳腺淋巴瘤最常见的症状，约90%的患者是以该症状前来就诊的。随着肿瘤知识的普及，防癌普查的开展，这一比例或许还会增加。若乳腺出现肿块，应对以下几个方面加以了解。部位：乳腺以乳头为中心，做一十字交叉，可将乳腺分为内上，外上，内下，外下及中央（乳晕部）5个区。大小：早期的肿块一般较小，有时与小叶增生或一些良性病变不易区分。