月经未干净时吃冷食且剧烈运动，可能导致月经不调，如经血异常、周期改变等。常见的原因有子宫收缩异常、内分泌紊乱等。治疗方法包括药物治疗、生活调理等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.原因：子宫收缩异常，影响经血排出；内分泌紊乱，激素失衡影响月经。
2.症状：经血淋漓不尽、颜色发黑、下次月经推迟或提前。
3.检查：可进行B超检查，查看子宫情况。
4.治疗：药物方面，可用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸促进经血排出，调理月经；生活中要注意保暖，多休息。
5.预防：经期避免生冷食物和剧烈运动，保持良好情绪和作息。
总之，出现这种情况要重视，及时调整生活方式，必要时就医用药。

你好，你的情况考虑经期饮冷导致疼痛.经黑。鉴于你的情况，建议内服红糖水，外用热水袋敷腹部治疗，以后经期应避免贪凉喜冷。

月经的血发黑,考虑是经血潴留,延缓排放而引起.量不多,属于正常情况.也可见于月经不调,激素水平紊乱,子宫内膜疾病和肝气郁结等。可以服用养血调经的中成药比如逍遥丸，祝你健康