通过你的叙述首先考虑，女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，会导致钙质的丢失增加，就会出现腿抽筋的现象建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收，如果适当补钙还没有什么效果的话，请去医院做全面的检查并接受治疗

建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿等，建议抽血检查抗o或类风湿因子看看，还需要拍片看看关节。

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。

你好，根据你提供的信息我们分析这关节痛症状可能是风湿的原因，一般需要查查风湿全套来进一步明确诊断，因为风湿、类风湿和痛风都有可能出现这个症状。