50 岁女性手和脚关节肿痛抽筋，可能由多种原因引起，如关节炎、骨质疏松、电解质紊乱、神经病变、过度劳累等。 1.关节炎：常见的有类风湿关节炎、骨关节炎等。类风湿关节炎是自身免疫性疾病，会导致关节炎症、疼痛、肿胀和畸形。骨关节炎则与关节磨损、老化有关。 2.骨质疏松：随着年龄增长，钙质流失，骨密度下降，易出现关节疼痛和抽筋。 3.电解质紊乱：如低钙、低钾等，会影响肌肉和神经功能，导致抽筋和关节不适。 4.神经病变：糖尿病引起的周围神经病变，可能导致手脚感觉异常和疼痛。 5.过度劳累：长期从事重体力劳动或运动过度，关节负担过重，也会引发症状。 6.其他：如甲状腺功能减退、某些药物副作用等也可能导致。 总之，出现手和脚关节肿痛抽筋的症状，需要综合考虑多种因素。建议及时到医院就诊，进行相关检查，如血常规、血钙血钾检测、风湿因子测定、关节 X 线或磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、生活方式调整等。常用药物有布洛芬、碳酸钙 D3 片、甲钴胺等，但需遵医嘱使用。

通过你的叙述首先考虑，女性由于随着年龄的增大，雌激素分泌日益减少，会导致钙质的丢失增加，就会出现腿抽筋的现象建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,增加富含钙食物如牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头食用量，同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，增加肠道对食物中钙的吸收，如果适当补钙还没有什么效果的话，请去医院做全面的检查并接受治疗

建议你检查血尿酸，有可能是痛风。还要注意检查是否是风湿,类风湿等，建议抽血检查抗o或类风湿因子看看，还需要拍片看看关节。

抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。