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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者自述怎样减大腿和小腿上的肥肉,求助解决.建议：减小腿,多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，辅以精油或纤体霜,配合节食.减大腿,平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果.祝您成功!
2015-11-23 07:23
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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健康指导：你好，健康的减肥方法是通过饮食和生活习惯调节，避免通过节食减肥，容易造成营养不良，同时注意饮食调节，避免进食油腻刺激等容易造成脂肪堆积的食物，保证膳食平衡，积极参加体育锻炼，避免熬夜，合理睡眠。瘦腿可以坚持跑步。
2015-11-23 21:25
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