瑜伽治疗颈椎病
大夫你好,由于工作久坐的原因,这几天我发现自己颈椎有些难受。有的时候总是感觉很别扭,去医院检查说是患有颈椎病了。需要治疗,我从网上看到有瑜伽治好的情况。想问问瑜伽在治疗颈椎病上有效吗?不想去医院做牵引什么的,谢谢。
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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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通过瑜伽的练习是可以缓解一些轻微的颈椎、腰椎问题的,但是去练习前一定要跟你的教练说明你的情况。虽然练习瑜伽极为有益,但并不是说练习瑜伽就可以忽视有效的医疗治疗。应该将瑜伽视为有效的保健或者预防医学。
2015-11-23 21:42
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,颈椎病的瑜伽治疗建议,首先是改变不良的生活和工作习惯,包括使用适当高度的枕头,不要长时间保持一种姿势等等。另外应该加强锻炼,练习方法主要有两个方面:一是呼吸方法,二是运动方式。
2015-11-23 21:52
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