首先人做梦是正常的生理行为是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化因此不用担心.其次做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦.最后要想少做梦主要可以有以下几种方式：一白天积极参加运动运动可以放松神经加快血液流速这样晚上就容易进入深度睡眠;二白天工作学习不要给自己太多压力压力大了也容易多做梦;三睡前试着喝些纯牛奶牛奶中的一些成分有助于睡眠

梦与现实真的是相反的吗这个没有什么科学依据啊.suoyihaishiwuxuguodudanxindea

首先人做梦是正常的生理行为是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化因此不用担心.其次做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详就可以减少做梦.最后要想少做梦主要可以有以下几种方式：一白天积极参加运动运动可以放松神经加快血液流速这样晚上就容易进入深度睡眠;二白天工作学习不要给自己太多压力压力大了也容易多做梦;三睡前试着喝些纯牛奶牛奶中的一些成分有助于睡眠。

首先,人做梦是正常的生理行为,是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化,因此不用担心.其次,做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那一段时间周围,因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详,就可以减少做梦.最后,要想少做梦,主要可以有以下几种方式：一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠

梦与现实真的是相反的吗这个没有什么科学依据啊.suoyihaishiwuxuguodudanxindea医生询问：还有其他问题吗？