便秘的人可以适量喝豆浆，但要根据个人情况而定。这取决于豆浆的成分、个人的消化能力、饮食习惯、肠道菌群状况以及是否存在其他疾病等。 1. 豆浆成分：豆浆富含植物蛋白、膳食纤维和少量油脂。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 2. 消化能力：若消化功能较弱，过多饮用豆浆可能导致腹胀，加重便秘。 3. 饮食习惯：若饮食中缺乏水分和其他富含纤维的食物，仅靠豆浆难以有效改善便秘。 4. 肠道菌群：肠道菌群失衡时，豆浆的作用可能有限。 5. 其他疾病：如患有胃肠道疾病，可能影响豆浆的消化吸收，对便秘的影响也不同。 总之，便秘患者可以尝试适量饮用豆浆，但不能单纯依靠豆浆来解决便秘问题。还需综合调整饮食结构，增加水分摄入，适度运动，必要时寻求医生帮助。

可以喝的，如果不是特别严重的话不用服药，自己注意一下就可以，你像可以多喝点蜂蜜水吃些香蕉，多运动一下，尤其是饭后不要总是坐着，起来活动下。如果特别严重的话就需要考虑使用开塞露了。

健康指导：可以啊，豆浆里面含有大豆异黄酮，对女性维持体内雌性激素平衡，有一定的好处！便秘是由于大肠运动缓慢，水份吸收过多，干而硬的粪块堆积在大肠不容易排出。其特点是排便次数减少，粪便量少，排出困难。便秘治疗在于建立合理的饮食和生活习惯。养成定时排便的习惯，可晨起饮用凉开水促进排便，避免抑制便意；平时多食用含纤维素多的食物和多饮水，避免久坐不动、多做放松性运动；调节好情绪和心理状态。