指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显著沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。建议最好去医院进行详细检查，等确诊以后再进行有针对性的治疗比较好。需要检查清楚。

指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴甲板薄而脆,有纵行嵴状突起,远端常破裂和分导驳因营养不良所致,也可见了于扁平苔藓,斑秃等疾病的患者.甲纵沟典型的为甲板中央有一纵嵴,嵴顶凹陷为浅沟,也可以无嵴而呈显著沟纹,常因甲基质受损所致,也可见于扁平苔藓等疾病的患者,为变态反应的一种表现.

你好，考虑症状主要为钙剂缺乏导致的，建议可以补充钙剂治疗看看。

你好；常见于疲劳过度营养缺乏引起注意适当的休息，均衡健康的饮食，保持愉快心情，经常喝汤养身养心

根据你的描述，一般属于睡眠不足的症状或者质量不好所致。建议平时注意清淡饮食心态平和按时作息，必要中医调理。