龟头沟痒且长有红白色痘痘，可能是包皮垢刺激、龟头炎、珍珠疹、生殖器疱疹、尖锐湿疣等原因引起。 1. 包皮垢刺激：包皮过长或包茎时，包皮内皮脂腺的分泌物不能排出，形成包皮垢，刺激局部可导致瘙痒和痘痘。应注意清洁，必要时可行包皮环切术。 2. 龟头炎：多由细菌、真菌等感染引起，炎症刺激会出现瘙痒、红肿、痘痘等症状。可外用克霉唑乳膏、红霉素软膏等治疗。 3. 珍珠疹：是一种良性病变，通常无需治疗。若有不适，可激光去除。 4. 生殖器疱疹：由单纯疱疹病毒感染所致，表现为簇集性水疱，伴有瘙痒、疼痛。需抗病毒治疗，如口服阿昔洛韦片。 5. 尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒感染引起，初为淡红色丘疹，逐渐增大增多。可通过激光、冷冻等方法治疗，同时使用干扰素等药物提高免疫力。 出现龟头沟痒且长有红白色痘痘的情况，不要自行用药，应及时到正规医院泌尿外科或男科就诊，明确病因后进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持局部清洁干燥。

你好这种症状表现考虑多是属于龟头感染炎症刺激的表现的，是需要进行护理清洁一下的你好建议注意局部的清洁的，可以用淡盐水进行擦洗一下的，注意勤换洗内衣服的，要是严重及时进行检查服用药物涂抹治疗

从你描述的病情分析初步考虑你可能患有包皮炎症。包皮内板的分泌物会隐藏于包皮内，特别是包皮过长的更容易藏污纳垢引起细菌滋生，引起包皮炎症。表现为痒、疼、红、肿等。