脚趾反复生冻疮，可能与保暖不足、血液循环差、自身皮肤敏感、环境湿冷、缺乏运动等有关。 1.保暖不足：冬季寒冷，若鞋袜不够保暖，脚趾长时间暴露在低温中，易生冻疮。应选择保暖性好的鞋袜。 2.血液循环差：部分人末梢血液循环不佳，血液难以充分供应到脚趾，导致易生冻疮。可通过适度按摩、泡脚来改善。 3.自身皮肤敏感：有些人皮肤对寒冷较为敏感，轻微低温就可能引发冻疮。要注意皮肤防护，涂抹保湿霜。 4.环境湿冷：长期处于潮湿寒冷的环境，增加冻疮发生概率。尽量保持居住和工作环境干燥温暖。 5.缺乏运动：运动量少，身体产热不足，血液循环也相对缓慢。适当增加运动，如散步、跳绳等。 总之，预防和治疗冻疮需要从多方面入手，注意保暖、改善血液循环、保护皮肤、优化环境和适当运动。如果冻疮严重，应及时就医。

未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物,10%樟脑软膏或辣椒酊局部揉擦。溃疡用5%硼酸软膏、红霉素软膏或猪油蜂蜜软膏(猪油30%、蜂蜜70%涂搽并包扎,内服药物可用末稍血管扩张剂,烟酸等)

建议您考虑先用生姜擦热，然后涂抹绿药膏；会用茄子和辣椒枝叶熬水洗，每天1-2次，一般7-10即可；平时注意不能，多运动。