手腕腱鞘炎是一种常见的手部疾病，多因长期、过度使用手腕引起。对于纳米穴位敷贴，可贴敷的穴位包括阳溪穴、阳池穴、外关穴、大陵穴、腕骨穴等。 1.阳溪穴：位于腕背横纹桡侧，拇指向上翘起时，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。刺激该穴位有助于缓解疼痛和肿胀。 2.阳池穴：在腕背横纹中，指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。对改善局部血液循环有一定作用。 3.外关穴：位于前臂背侧，腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨之间。能疏通经络，减轻炎症反应。 4.大陵穴：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可调节气血，缓解腱鞘炎症状。 5.腕骨穴：位于手掌尺侧，当第 5 掌骨基底与钩骨之间的凹陷处。具有清热祛湿、通络止痛的功效。 需要注意的是，穴位敷贴可能有一定辅助作用，但不能替代正规治疗。腱鞘炎患者应注意休息，避免过度劳累。如症状严重，应及时到正规医院就诊，遵医嘱进行治疗。

您好，考虑是腱鞘炎，解决方法就是手指不要连续做屈伸动作，注意休息，还可以做做按摩、热敷或理疗。腱鞘炎康复最重要的是需要多运动，多休息，如果通过药物还不能消炎的话，那么可以考虑手术治疗。