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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。一般来说,增高药的效果并不明确,不能单纯依赖。 1. 遗传:遗传因素对身高起重要作用,父母身高较高,子女通常有更大的身高潜力。 2. 营养:均衡的饮食,富含蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果,能为生长提供必要的营养。 3. 睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,每晚保证 8-10 小时高质量睡眠。 4. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 5. 疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时诊治。 18 岁以下仍处于生长发育阶段,不要盲目相信增高药。应注重保持良好的生活习惯,如有身高增长异常,及时到正规医院就诊,查明原因。
2025-01-08 09:47
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,身高跟遗传、饮食营养、体育锻炼等有关。男性18岁骨骺闭合的可能性大,还是有增高的可能的,可以去医院做x线片看骨骺有无闭合,另外加强饮食营养,适当增加高蛋白饮食,增加体育锻炼,多做拉伸动作,有助于增高。一般增高药均是夸大或有副作用的。建议不要使用。医生询问:
2015-11-23 21:45
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回答3
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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健康指导:你好,建议你最好不要吃增高药,那些增高药副作用大,还容易反弹。想要长高的话,多喝牛奶,牛奶含有丰富的钙,对于长高很有帮助。营养均衡,三餐分配合理。保证睡眠,每天在十一点之前睡,保持心情愉快。多做向上伸的运动,如引体向上。
2015-11-23 15:52
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:应该是由于受遗传因素的影响,身体的营养物质补充不足等原因造成的,建议您可以去医院做一个骨骼线的检查,在以后的生活中每天坚持跑跑步,多吃一些鸡蛋,豆制品等食物,多运动,祝您健康
2015-11-23 13:39
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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健康指导:最好不要服用增高药物,如果要服用增高药物要经过医生指导不要擅自服用,身高除了遗传外,和营养,运动有关,平时饮食上多吃些含蛋白质,维生素和钙,铁,锌等矿物质丰富的食物,不偏食不挑食,还要多做运动尤其是跳跃式运动更有利于增高,保证充足睡眠。
2015-11-23 10:43
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