要改变吃饱就睡的习惯，饭后最好散步或坐着轻微活动15～30分钟。睡眠时不宜采用平卧位，应采用头部稍微抬高的右侧卧位或半侧卧位，以避免分泌物倒流进入气管及支气管内。

确诊后就要制定相应的治疗方案，由于是葡萄球菌引起的肺炎，所以主张用一种能抗青霉素酶的青霉素，萘夫西林2g，静脉注射，每4~6小时1次。如怀疑或经体外药敏试验证明对甲氧西林耐药，一般用万古霉素。常用剂量为1g静脉注射，每12小时1次。

你描述的症状考虑是肺炎引起的，要去医院呼吸内科就诊，拍胸片检查确诊。建议你可以吃阿奇霉素，头孢类消化炎，枇杷止咳露治疗。平时要避风寒，注意保暖。清淡饮食，禁辛辣，煎炸刺激性饮食，多喝水，注意休息，避免过度劳累。

肺炎一般是伴随着发烧、呼吸困难、心跳快、等症状的，若是没有这些症状，那就没事就不用很担心了。若还是怀疑，那就做这方面的检查就是了。检查没事，你就可以放心了。不要吃辛辣上火的东西、不要吃肥腻腥气的东西、祝你健康。