太阳穴左右两边疼，走路或摇头时更痛，可能是由精神紧张、血管性头痛、感冒、颈椎病、颅内病变等引起。 1.精神紧张：长期精神压力大、焦虑、睡眠不足等，导致神经功能紊乱，引起太阳穴疼痛。应注意放松心情，保证充足睡眠，适当运动。 2.血管性头痛：血管舒缩功能异常，如偏头痛。可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解。 3.感冒：病毒感染导致身体不适，可能出现太阳穴疼痛。除了休息，还可服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等。 4.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引发头部疼痛。治疗包括物理治疗、颈椎牵引等。 5.颅内病变：如颅内肿瘤、脑血管疾病等，较为严重。需要进行头颅 CT、磁共振等检查明确诊断。 太阳穴两边疼痛且在走路或摇头时加重，原因多样。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。

建议你口服尼美舒利治疗，试吃干桂圆，帮助血脉通畅，头疼可以缓解平时多喝水多注意休息，保持生活规律，饮食以清淡和易消化为主.多食含维生素C如西红柿的食物