空腹血糖 6.6mmol/L，餐后 2 小时血糖 6.6mmol/L 不一定是糖尿病。血糖水平受多种因素影响，如饮食、运动、应激、遗传、胰岛素抵抗等。 1. 饮食因素：若短期内大量摄入高糖食物，可能导致血糖暂时升高。应保持均衡饮食，控制碳水化合物摄入。 2. 运动不足：缺乏运动，身体对胰岛素的敏感性降低，影响血糖代谢。适量增加运动，如每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。 3. 应激状态：生病、受伤、精神紧张等应激情况，会促使体内激素分泌变化，引起血糖波动。应激消除后，血糖可能恢复正常。 4. 遗传因素：有糖尿病家族史的人，患糖尿病的风险相对较高。但并非一定会患病，需注意生活方式。 5. 胰岛素抵抗：身体细胞对胰岛素反应不敏感，导致血糖不能有效被利用和降低。可通过改善生活方式和必要时的药物治疗来改善。 6. 检测误差：血糖仪不准确或检测操作不当，也可能导致血糖值偏差。建议定期校准血糖仪，规范检测流程。 综上所述，仅凭一次血糖值不能确诊糖尿病。若对血糖情况有疑虑，应及时就医，完善相关检查，如糖化血红蛋白测定、口服葡萄糖耐量试验等，以明确诊断，并在医生的指导下采取相应的措施。

你好。空腹血糖正常范围在3.9~6.0mmol/L，超过7.0mmol/L才能诊断糖尿病，而6~7之间则是糖耐量异常，但是还没到糖尿病的程度。建议您改善生活方式，饮食上注意忌食含糖食品，建议主食适当混合粗粮，另外注意体育锻炼，并定期监测血糖，现在良好的习惯可能会使您的血糖不再升高，延缓进展为糖尿病。

你的空腹值6.6是偏高的，餐后值是正常的，建议你平时多多运动，避免吃甜食，这样很快就恢复正常