您好，看完你所描述的问题，美白最重要的是要做好防晒工作，出门要记得涂防晒霜，打遮阳伞。另外，多吃一些富含维生素c的食物，最常见的有西红柿，柠檬，橙子，猕猴桃等等，另外，口服或者外敷珍珠粉对于美白也会有不错的效果，希望我的回答能够帮助到您，祝身体健康！

您好，多吃一些黄瓜，现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能淡化雀斑、增白皮肤。希望可以帮到您。

你好，将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩。

你好，用草莓炸成汁，放上蛋清。每两三天擦一次，用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，这些都有美容美白的效果。