本人,最近不知怎么回事?老是失眠,夜里1...
本人,最近不知怎么回事?老是失眠,夜里12点之后就醒,怎么都睡不着,还心烦气躁,乱发脾气,不只是怎么回事啊?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:
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回答5
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗,要泡脚等等,这样是可以减少像您这样的情况的,希望我的话可以帮到您,祝您健康!
2015-11-24 06:16
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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这位朋友你好,从失眠伴有心里烦燥的表现来看,是心火旺,心神不安而引起的失眠这种情况下需要采取清心火,镇心神的治疗措施。意见建议:建议服用天王补心丸进行调理。这个药具有滋阴降火,镇惊安神的作用。
2015-11-24 03:03
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回答3
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2015-11-24 00:32
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这类症状,可能是你近期工作或生活压力较大,造成肝火上阳,脾气不顺.建议你自我调好心态,适当运动,多与人交流.尽管使自己开心点.
2015-11-23 22:16
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
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妇产科
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人较长时间休息不好,特别是用脑过度,情绪焦躁,很容易引起心脏受损,出现心烦气躁,乱发脾气。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。
2015-11-23 19:18
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