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本人,最近不知怎么回事?老是失眠,夜里1...

失眠

本人,最近不知怎么回事?老是失眠,夜里12点之后就醒,怎么都睡不着,还心烦气躁,乱发脾气,不只是怎么回事啊?曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:

  • 回答5

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,平时生活习惯应注意,比如说睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电视或电影不要太晚,睡前不吃东西,睡前应开窗,要泡脚等等,这样是可以减少像您这样的情况的,希望我的话可以帮到您,祝您健康!

    2015-11-24 06:16
  • 回答4

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    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这位朋友你好,从失眠伴有心里烦燥的表现来看,是心火旺,心神不安而引起的失眠这种情况下需要采取清心火,镇心神的治疗措施。意见建议:建议服用天王补心丸进行调理。这个药具有滋阴降火,镇惊安神的作用。

    2015-11-24 03:03
  • 回答3

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

    2015-11-24 00:32
  • 回答2

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    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    这类症状,可能是你近期工作或生活压力较大,造成肝火上阳,脾气不顺.建议你自我调好心态,适当运动,多与人交流.尽管使自己开心点.

    2015-11-23 22:16
  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    人较长时间休息不好,特别是用脑过度,情绪焦躁,很容易引起心脏受损,出现心烦气躁,乱发脾气。首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。

    2015-11-23 19:18
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什么是失眠?   失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着,表现为入睡困难,中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见。 查看全文»

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擅长:癫痫综合征、原发性癫痫、难治性癫痫、焦虑抑郁症、脊髓损伤、睡眠障碍、三叉神经痛、面神经麻痹、三叉神经痛等。 对神经科常见病、多发病、疑难病、危重病具有较为丰富的临床经验及能力。。

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