影响身高的因素较多，如遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等。 1.遗传因素：身高很大程度上受遗传影响，如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养状况：均衡的营养对身高发育至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品。 3.睡眠质量：生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛。应保持每天充足且高质量的睡眠，避免熬夜。 4.运动情况：适当的运动能刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。 5.激素水平：某些疾病可能导致激素分泌异常，影响身高。如生长激素缺乏症，可在医生指导下使用重组人生长激素进行治疗。 总之，身高发育是一个综合的过程，要保持良好的生活习惯。如果对身高增长仍有疑虑，建议前往正规医院的内分泌科就诊，进行全面评估和诊断。

人体的身高早上会比晚上高的，这个属于正常现象。由于晚上的休息是人体内被压缩的椎间盘恢复早上身高就会稍微高一点，身高能不能再次长高要看骨骺线是否闭合。