你好。你所说的如何预防感冒,应当平时注意加强体能锻炼。再有就是饮食上要注意。多以清淡饮食为主。尽量少食用过于辛辣或者是油腻的食物。像现在天气较冷的时间,最好是出门时注意保暖，不要造成季节性的感冒。远离有病毒性感冒的人群。避免去人群较为密集的地方。

感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。。平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。undefined

你好，从你的上述情况看如果要预防感冒的话可以吃点补肺气的中药如在不感冒的时候可以吃点玉屏风颗粒，另外平时吃饭可以吃点山药，薏米等

一般可以通过加强锻炼避免感冒，建议物理降温，用25%-50%酒精擦浴的物理降温方法，在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛巾进行冷敷即可。祝您健康！

你好，预防感冒平时要增加身体抵抗力建议你平时注意保暖，多锻炼身体，提高体质，平时多吃蔬菜水果，不要挑食

感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。。平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。...undefined