你好，刺梨泡茶可以增强机体抵抗力，刺梨含有刺梨歧化酶对身体的免疫力有增强作用，这是经过专家论证的。以上是对“什么食物可以提高免疫力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好!免疫机能高低，也就是我们俗语说的抵抗力如何。建议用vc泡腾片。绿色叶子的蔬菜。粗粮。水果就是火龙果或者猕猴桃。西红柿。坚果。等等。VC含量够多的话，就算感染了病毒也不会很快患病。在德国人们就这样预防感冒的。希望我的回答可以帮助你~

您好首先您要注意全面均衡适量营养，不要偏食。多补充微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素。多吃些蛋白质高的食品。可以吃点灵芝。多吃萝卜，蘑菇等。注意缺水会削弱抵抗力。所以您要注意多喝水。另外可以多吃些阿胶，这个也是可以提高免疫力的。最后要保持好的心情。注意锻炼身体。劳逸结合。祝您健康幸福

您好，抵抗力不能单独的靠食物的，需要您不断的通过运动加强你身体的体质的一般来说建议你坚持每天做些运动的，可以太极，武术，跑步等，但是一定要坚持的，还有就是可以吃吃玉屏峰散具有提高作用。然后就是红枣，银耳，木耳，黑米等有补阴的作用，鸡蛋，牛奶，等都可以坚持吃，有一定的好处的

您好，免疫力低主要是肺胃气虚引起的。您可以适当吃点朱良春的养生长寿粥，里面有黄芪，薏米等，有补益脾肺，增加免疫力的作用。具体组成，您在百度上搜一下就可以，按照上面的配伍应用即可。平时忌冷饮，保持心情舒畅。