暑假长期在家缺乏运动，上学跑步后大腿疼痛，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、关节炎、韧带损伤、腰椎间盘突出等原因引起。 1.肌肉拉伤：突然剧烈运动可能导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。应立即休息，冷敷受伤部位，避免进一步损伤。 2.乳酸堆积：运动时无氧代谢产生乳酸，堆积在肌肉中导致酸痛。可通过热敷、按摩来缓解。 3.关节炎：本身有关节炎症，运动可能加重症状。需就医检查，明确关节炎类型，针对性治疗。常用药物如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4.韧带损伤：运动过度可能损伤韧带。轻度损伤需休息制动，严重时可能需手术治疗。 5.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能放射到大腿引起疼痛。治疗包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12 等），必要时手术。 如果大腿疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。同时，日常要保持适量运动，运动前做好热身。

你好，通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压，也可能是关节炎，也可能是有血供不足。建议进一步检查，平时要注意休息，避免劳累，可以适当理疗