脱脂酸奶和脱脂牛奶什么时间段喝比较好呢
今天买了脱脂酸奶,是为了减肥的.可我不知道什么时间段喝脱脂奶比较好.我一个朋友说是饭前喝,吃饭再喝是帮助消化的.就不管用啦是这样吗?还是?什么时间段喝脱脂奶比较好呢?早上,中午,还是晚上睡觉前呢?
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轩存旺 医师
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全科
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今天买了脱脂酸奶,是为了减肥的.可我不如果是减肥的目的,一般还是建议在饭前服,因为液体容易感到饱而可以减少主食的摄入量,对减肥有利
2015-11-23 15:33
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回答2
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
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耳鼻喉科
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今天买了脱脂酸奶,是为了减肥的.如果是为了减肥,建议还是在饭前服用,这样可以感觉到很饱,减少主食的摄入,还是有利于减肥的
2015-11-23 15:58
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
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全科
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建议在饭前服,因为液体容易感到饱而可以减少主食的摄入量,对减肥有利
2015-11-23 21:54
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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早晨,晚上是喝奶的最佳时机.早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收.祝您身体健康!
2015-11-23 23:29
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回答5
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张建国 医师
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中医科
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脱脂酸奶和脱脂牛奶什么时间段喝比较好您好,根据你提供的材料来看,如果您平时可以戒掉零食的习惯,当然是饭前或吃饭时饮用比较好,因为它可以在您的胃内占据空间,这样无形之中就可以减少食物的摄入,有助于减肥的.以上是对“脱脂酸奶和脱脂牛奶什么时间段喝比较好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-11-24 04:01
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