产后风湿在哺乳期的护理，需从生活习惯、饮食、情绪、保暖、运动等方面着手，以促进身体恢复，减少不适症状。 1.生活习惯：避免长时间用眼，减少玩手机和看书的时间，保证充足睡眠，规律作息。 2.饮食调理：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，增强免疫力。 3.情绪管理：意识到产后情绪波动是常见的，尝试通过深呼吸、冥想等方式放松心情，保持平和心态。 4.注意保暖：根据天气变化增减衣物，尤其是头部、关节等部位，避免受寒。 5.适度运动：可以进行一些温和的运动，如产后瑜伽、散步等，增强体质。 6.眼部护理：经常热敷眼部，缓解眼部疲劳和不适。 总之，产后风湿的哺乳期护理需要综合多方面进行，并且要有耐心和坚持。只要做好护理，身体状况会逐渐改善。

你好！可以服用中药调理，越早治疗越好.产后风湿是在特定时期，产褥期或产后百日内，由于机体虚弱，气血不足，血虚生风或寒湿之邪，痰浊瘀血互结，阻滞经络，复感外邪，内外相因所致.平时多注意保暖，少吹风，少下冷水，少吃生冷食物，少做体力活，多注意休息.不要用西药，副作用太大，不要用冷水，注意防寒保暖,不要生气.