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李希弘 医师
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未生育但肚子大想通过吃药减肚子,这种想法需要谨慎。导致肚子大的原因较多,如脂肪堆积、腹部肌肉松弛、胃肠胀气、腹腔肿物、激素失衡等。治疗方法包括调整饮食、增加运动、药物辅助等。 1.脂肪堆积:长期高热量饮食、缺乏运动可能导致腹部脂肪堆积。应调整饮食结构,增加蔬菜、水果摄入,减少高热量、高脂肪食物。适量进行有氧运动,如慢跑、游泳等。 2.腹部肌肉松弛:缺乏锻炼会使腹部肌肉力量不足。可进行针对性的腹部肌肉训练,如仰卧起坐、平板支撑。 3.胃肠胀气:消化不良、肠道菌群失调等可能引起胃肠胀气。注意饮食规律,避免食用易产气食物,必要时服用双歧杆菌四联活菌片等调节肠道菌群。 4.腹腔肿物:如卵巢囊肿等,可能使腹部增大。需要进行超声等检查明确,必要时手术治疗。 5.激素失衡:内分泌紊乱可能影响脂肪分布。需就医检查激素水平,针对性治疗。 总之,未生育女性肚子大应先明确原因,不建议盲目吃药。通过健康的生活方式调整,必要时在医生指导下选择合适的治疗方法。
2025-01-08 04:54
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回答3
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史东岳
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全科
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病情分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2015-11-24 05:41
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回答2
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李华卿 医师
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中医科
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您好,建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!
2015-11-24 00:31
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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病情分析:您好,您这是肥胖,这类病人全身脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖病史。这种主要由遗传因素及营养过剩引起的肥胖,称之为单纯性肥胖。建议你多锻炼,少吃油腻性的食物,清淡饮食,改善体质。
2015-11-23 18:25
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