维生素 E、维生素 C、葡萄籽胶囊、苹果醋一般可以一起服用，但需考虑个体差异、服用目的、服用剂量等。 1. 成分特点：维生素 E 是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用；维生素 C 是水溶性维生素，能促进胶原蛋白合成；葡萄籽胶囊富含原花青素，抗氧化能力较强；苹果醋则含有多种有机酸。 2. 协同作用：它们在抗氧化方面可能有协同效果，有助于清除自由基，保护细胞。 3. 个体差异：不同人的体质和健康状况不同。例如，有些人肠胃较敏感，同时服用可能引起肠胃不适。 4. 服用剂量：过量服用可能带来不良影响，如维生素 C 过量可能导致腹泻、恶心等。 5. 服用目的：如果是为了美容养颜，合理服用可能有一定帮助；若为治疗疾病，需在医生指导下进行。 总之，维生素 E、维生素 C、葡萄籽胶囊、苹果醋通常可以一起吃，但要注意个体反应、剂量控制和服用目的，必要时咨询医生建议。

你好，上述东西是可以一起服用的，建议保持良好心态，避免过大压力，规律作息，避免过劳，平时多喝水，多吃果蔬，适当晒晒太阳，避免暴晒，少吃酱油多吃醋。